https://nianiablog.pl/
Hurra! Jest w ciąży! Wypełnia ją niesamowite szczęście i ogrom uczuć, o które nie podejrzewałaby siebie. Coraz śmielej wyobraża sobie czas po porodzie, gdy maluszek słodko śpi przy jej piersi, mieszkanie jest ogarnięte, partner najedzony i dopieszczony, a ona wypoczęta i spokojna.
W rzeczywistości nie jest tak różowo i problemy w nowej codzienności przerastają. Płaczące dziecko, brak snu i kąpieli, bałagan w domu oraz niezrozumienie partnera zniechęcają do życia. Dni mijają, a smutek i przygnębienie coraz bardziej oplatają młodą mamę…
„Baby blues” – bo o nim mówię – występuje częściej niż słyszy się o tym wśród znajomych i w mediach. A sprawa jest na tyle poważna, że postanowiłam o niej wspomnieć.
Kiepskie samopoczucie mamy, spowodowane między innymi:
➡️ nadwrażliwością na słowa innych,
➡️ ogromnym lękiem o bezpieczeństwo dziecka,
➡️ strachem o nieporadzenie sobie z rolą mamy,
➡️ niespokojnym snem,
➡️ przemęczeniem,
➡️ nadmiernym płaczem –
nie jest chorobą i minie po kilku, kilkunastu dniach od pojawienia się. Gdyby jednak stan ten trwał dłużej – trzeba zasugerować jej wizytę u psychologa, czy psychiatry, by wykluczyć coś poważniejszego, np. depresję.
Doskonale wiem, że mama, która jest po porodzie, może nie poprosić o pomoc. Po prostu o tym nie myśli. Może być też tak, że porównuje się do „internetowych” mam, które pokazują w mediach swoje idealne macierzyństwo.
Od tego, by zauważyć, w jakim stanie psychofizycznym jest młoda mama – jesteśmy my: siostry, przyjaciółki, koleżanki, sąsiadki, ciocie, babcie, czy nianie. Ale przede wszystkim ojciec dziecka, partner mamy lub inni domownicy. Najczęściej to na nich spoczywa „obowiązek” bycia przy mamie, gdy będzie tego potrzebowała. Zazwyczaj są pierwszymi osobami, które mogą zauważyć zmienne nastroje młodej mamy i zainterweniować.
Mężczyzno! Jesteś tatą! Gratuluję 👶Od teraz masz 100 % czasu i uwagi dla swojego dziecka, gdy już powitałeś je na świecie.
Dzięki temu Twój Skarbek:
❤️ nauczy się rozpoznawania rytmu Twojego serca,
💚 zapachu Twojej skóry,
💓 pozna Twój głos oraz
💙 poczuje dotyk podczas zmiany pieluszki, kąpieli i przebierania.
… bo mamę poznało przez 9 miesięcy w brzuchu i tuż po narodzinach.
Poród i połóg są bardzo wyczerpujące. Dlatego najważniejszym, czego potrzebuje każda mama jest wypoczynek i wsparcie od najbliższych. Partnerze – zaproponuj jej, że zrobisz zakupy, wyjdź z maleństwem na spacer, zabierz ją na kolację (babcia lub przyjaciółka zajmą się maluszkiem)…
Przyjaciółko – umów się z nią na malowanie paznokci, czy wizytę u kosmetyczki lub ploteczki o macierzyństwie przy herbacie. Wymiana przeżyć pozwoli młodej mamie uświadomić sobie, że większość kobiet przechodziło podobny czas i da nadzieję, że powoli wszystko się ułoży.
To nie jest czas na pouczanie i osądzanie młodej mamy. Ona dopiero uczy się nowej roli i choć doświadczone mamy mają tysiąc rad – stop 🤚Odpowiadaj na zadane przez nią pytania bez narzucania swojego zdania. Chwal ją za najmniejsze kroki, wspieraj, głaszcz i przytulaj. Otaczaj spokojem i uśmiechem. Sama dobrze wiesz, że każda mama chce być Najlepszą Mamą Na Świecie dla swojego dziecka. Pozwól jej na to bez krytyki.
Trudny czas przemija… A po „baby blues’ie” zostają tylko wspomnienia, których można być częścią – tą dobrą częścią ☺️ Chociaż mamy są babeczkami o wielkich sercach i czasem opadają z sił, to przy wsparciu bliskich dają radę.
Bo kto, jak nie one 💪❤️👶
Mamusie!
Jestem z Was baaardzo dumna i każdego dnia mocniej trzymam kciuki za Wasze Rodziny. Poradzicie sobie z każdym problemem, bo macie do tego narzędzia ❤️💪❤️
